新たに開始。今日までの三日間は天国でしたｗいやあ、食えるだけくえるってのは幸せですね体重？カロリー？きくなｗｗ

体重計にのる

朝食：シリアル バナーナ 計400 昼食：そば 切り干し大根 卯の花惣菜 計500 昼はショップ99にて。 これで200円は安いw夕食：昼と全く同じw 500 安いし結構腹持ちがいいし何より旨かったので。

朝食： シリアル350 バナナ 90 昼食： ケンタッキーのホットチキンサンド500(推定) やすべえのつけめん900(適当) 夕食： 大戸屋ポークステーキ定食ご飯少なめ700 間食： ハニートースト700推定運動：４０分踏み台うは、予想してたけど泣くねww しかし、夕食…

体重：87.2 減ってはいるけど、運動してないから効率悪いね。 でも、腹減ってると運動する気しないんだよねぇｗｗ この辺のあたりは根性か意思の力が必要だね。朝食：シリアル 350 味噌汁 50 昼食：目玉焼き丼 650 味噌汁 50夕食：カレーライス 650 ポテトサ…

体重：87．6 踏み台しなかったから減りもせず。本来の体重はこの辺りなのだろうなー。朝食：ご飯軽く一杯 230kcal ハムエッグ 150kcal ニラレバ少し 120kcal 少量なので下二つは適当w昼食：PerfectPlus豆乳バナナ 80kcal 興味引かれて衝動買いｗｗｗ。 すげ…

体重：87.4 よしよしこれでたまったもの全部出したって感じかな。 朝食：ご飯茶碗一杯 300 味噌汁一杯 50 レバニラ炒め 350いやあレバニラって旨いよねぇ。 昼食：シリアル 350 ミニカレー 500 夕食：カレーライス 700合計： 2250kcal今日は昼間のカレーさえ…

体重 ８８．４キロ 朝食ご飯茶碗軽く一杯250kcal 味噌汁 50kcal サラダノンオイル150kcal その他 100kcal朝は和食じゃなくてシリアルのほうがいいかも。ご飯ものだと、 もっと食いたくなるかんねｗ 昼食蒟蒻麺 10kcal 冷奴１丁 300kcal ムニエル１切れ 200kc…

朝・シリアル350キロカロリー 昼・カレーとサラダ700+200キロカロリー 夜・そば250キロカロリー夜2・シリアル350キロカロリー合計１８５０キロカロリー。 こんなもんかなうわぁ、よもやサラダに(どっちかっつーとドレッシング)あんなカロリーあるなんてへこ…

期日まで結構せまってきたので、２０日間こっちに備忘録として経過をかきます。今日は部屋の掃除したりしてちと汚れたついでに三十分踏み台した。 昼間やると眠気がこないだけ楽だね。先週は飲み食いしすぎでリバウンドして８８．８キロ。 目標まであと３．…