■

　期日まで結構せまってきたので、２０日間こっちに備忘録として経過をかきます。

今日は部屋の掃除したりしてちと汚れたついでに三十分踏み台した。
昼間やると眠気がこないだけ楽だね。

先週は飲み食いしすぎでリバウンドして８８．８キロ。
目標まであと３．８キロ！

テンプレート
体重：
朝食：
昼食：
夕食：
運動：