■

体重 ８８．４キロ
朝食ご飯茶碗軽く一杯250kcal
味噌汁 50kcal
サラダノンオイル150kcal
その他 100kcal

朝は和食じゃなくてシリアルのほうがいいかも。ご飯ものだと、
もっと食いたくなるかんねｗ

昼食蒟蒻麺 10kcal
冷奴１丁 300kcal
ムニエル１切れ 200kcal
マカダミアチョコ１粒100kcal
後の２食がよけいだったなあ

夕食：ビビン丼900kcal
　　　　　合計2010kcal

腹減りまくりだったので夕食はちとやっちまった感が…
運動：踏み台1５分　
　　　　　　２０分