トレッドミル130ｋcal消費サラダ200ｋcal ご飯500kcal 卵黄 要は卵賭けご飯78.6ｋｇ

一週目１日目シェアっ79.2ｋｇトレッドミル250ｋcal消費朝食 ごはん 大根サラダ 豆腐大体450ｋcal

なんだこれ超ひさしぶりじゃん何とか生きてます しぶとく生きてますジムに通い始めた とゆーか風呂目的？79,5ｋｇでし晩飯はキーマカレー作ったよ 以上 フライヤーを作ろうと思うとすごく疲れる 頑張れ俺