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朝・シリアル350キロカロリー
昼・カレーとサラダ700+200キロカロリー
夜・そば250キロカロリー

夜2・シリアル350キロカロリー

合計１８５０キロカロリー。
こんなもんかな

うわぁ、よもやサラダに(どっちかっつーとドレッシング)あんなカロリーあるなんてへこむわぁ。
ちなみに僕の基礎代謝は2000キロカロリーでエネルギー所要量は2500だそうな。
焼き芋一本２３０キロカロリーか。